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Mis snacks favoritos para no pecar en cuarentena

¡Mi gente! Ya sé que esta cuarentena nos tiene a todos de cabeza. O por lo menos, a una gran mayoría.

Incluso, a muchos de nosotros, en algunas ocasiones, nos gana la ansiedad, y lo primero que nos pasa por la mente es comer, comer y comer. ¡Es comprensible!

Sin embargo, por muy difícil que parezca, debemos tratar de cuidarnos, ya que corremos el riesgo de aumentar de peso de una forma descontrolada, pues estamos comiendo cualquier tipo de alimentos y a deshoras; todo esto producto de la misma incertidumbre que estamos viviendo y del aburrimiento.

Eso me motivó a seleccionar snacks variados y colocarlos en una listita que les voy a dejar por aquí…

Son alimentos extremadamente sanos y que pueden picotear en la tarde, en la noche, o simplemente cuando les provoque, pero esta vez, sin amenazas de sobrepeso.

Entonces, para mantener nuestro organismo saciado y lejos del deseos de comer, lo más recomendable es buscar opciones ricas en proteínas o fibras.

Por ejemplo:

Salados

Garbanzaos especiados.

Palomitas de maíz (Para microondas).

Galletitas de avena salada.

Bollitos de almendras, semillas y avenas.

Semillas o pipas de calabaza tostada.

Palitos crujientes de zanahorias asadas.

Crackers crujientes de garbanzo y zaatar.

 

Dulces

Galletas de avena y zanahoria (o de dos ingredientes).

Chips de frutas y verduras.

Galletas de plátano y coco con pipas de girasol.

Brochetas de frutas frescas.

Barritas de avena y frutos secos.

Galletas de avena y yogur sin azúcar.

 

¡No pueden quejarse, amigos! ¡Jajajaja!

Son 14 alternativas, entre saladas y dulces, que pueden hacerlos sentir saciados y, lo más importante, completamente sanas.

Los invito a hacer la prueba durante los próximos días a ver cómo les va…

¡Bendiciones!

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