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Rashel Diaz / Blog

Las cuatro reglas de “la dieta de la felicidad”

¡Mi gente! ¿Sabían que uno de los mejores lugares para comenzar la búsqueda personal de la felicidad está en nuestros cubiertos? ¡Aunque no lo crean!, pues nuevas investigaciones en los campos de neurociencia y nutrición revelaron que, mediante algunos cambios en nuestra dieta, podemos estabilizar nuestro estado de ánimo, mejorar nuestra concentración, y a la vez, nuestra salud mental. ¿Se imaginan estar siempre de buenas? ¡Sería fabuloso! Por esa razón, quiero compartir con ustedes un modo de alimentación que...

Mantén tu piel hidratada todo el año

¡Hola, mis niñas lindas! Ya saben que nuestra piel es el diseño que viste nuestro cuerpo, por lo tanto, mantenerla sana, hidratada y libre de impurezas, es una tarea obligada, pues prácticamente es la carta de presentación de todas nosotras. Ahora quiero hablarles de lo realmente importante...

Cinco señales que indican que te falta sueño

¡Hola, mi gente bella! Nuestro cuerpo suele darnos muchas señales de fatiga. Pero estamos tan acostumbrados a dormir pocas horas (yo, la primera), que no nos damos cuenta del daño que ello nos ocasiona. Sepan que la falta de descanso no es una deuda que pueden pagar en un fin de semana, pues adaptarse a ciertos hábitos reparadores del reposo, quizás sea un proceso que requiera de semanas. Ahora, quiero hablarles acerca de algunas señales que te indican...

¡Si somos capaces de soñarlo, somos capaces de lograrlo!

¡Mi gente! ¿Cómo están todos? Supongo que en algún momento han tenido la oportunidad de escuchar esa frase que dice: "Si somos capaces de soñarlo, somos capaces de lograrlo", ¿verdad? Pues, hoy estoy aquí para decirles que no hay nada más cierto que eso. Y sí, ya sé que muchos estarán diciendo que es una frase trillada, que ya la han escuchado muchas veces, que ya perdieron la Fe, etc. Entonces es ahí cuando yo digo...

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