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Rashel Diaz / Blog (Page 11)

No necesitas ir al gimnasio para estar activa

¡Ayyyyy, cómo he escuchado excusas para no hacer ni un poquito de ejercicios! Lo admito, yo no soy una fiel y estricta asistente al gimnasio, pero ese no es motivo para evitar a toda costa ser sedentaria, ¡eso está muy mal, chicas! Es verdad, en la actualidad somos más las mujeres que debemos hacer mil cosas a la vez. Yo por ejemplo tengo que hacer el programa "Un Nuevo Día", preparo mi agenda de otras responsabilidades...

La charla más importante que tuve con mis hijos

Quienes tenemos hijos, sabemos lo fundamental que es mantener una comunicación efectiva con ellos. Mientras más confianza haya, mejor fluirá la relación que en muchas ocasiones puede ser complicada, sobre todo cuando se trata de temas serios, como el sexo y son adolescentes. En mi caso, "esa charla" no se trató de sexo ni de drogas, sino de algo más profundo: el divorcio de los padres de Juan Daniel y Daniela. Imagínense, si las separaciones son...

Prepara el outfit del día con tiempo y tranquilidad

¡A toooodas nos pasa! A veces vemos nuestro clóset y no sabemos qué ponernos. Perdemos unos cuántos minutos pensando el outfit del día y es algo con lo que lidian más mujeres de las que creemos. En este tipo de situaciones, la planificación es lo mejor. Sí, chicas, podemos tener en mente las mejores prendas dependiendo del día, y así evitamos ese tiempo de confusión y estrés frente al espejo porque no estamos conformes con lo...

Saciar el hambre no significa estar nutridas

Nuestro organismo es muy sabio y nos avisa sobre sus necesidades. Por eso siempre digo que es muy importante saber lo que necesita para darle justo eso. Que tengamos hambre es tan solo una respuesta biológica para demandar comida y por supuesto que solemos hacerle caso a este llamado enseguida. Sin embargo, algo que debemos tener muy pero muy presente es que, no es lo mismo alimentarse que nutrirse. Es decir, no todo lo que comemos, nos...

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