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Rashel Diaz / Blog (Page 3)

¿Qué deberíamos comer antes y después de hacer ejercicios?

00¡Hola, mi gente linda! En esta ocasión vengo a aclarar algunas dudas con respecto a cuáles son los alimentos recomendables para comer antes y después de hacer ejercicios. Y para eso, les proporcionaré una lista de 10 de ellos y así sepan cuáles funcionan mejor para ustedes. Cuando decidimos entrenar, hacer deportes o ejercitarnos, es importante que tengamos el compromiso y la voluntad de hacerlo con una regularidad y con el propósito de obtener resultados de manera...

Mi secreto para aclarar las ojeras

¡Hola, mis niñas bellas y hermosas! ¡Lo prometido es deuda! Muchas de ustedes me han estado preguntando cuál es mi tratamiento para aclarar y tratar las ojeras o qué es eso que ven las publicaciones...

No te dejes vencer por el sedentarismo en cuarentena

¡Hola, mi gente! Si bien es cierto que el distanciamiento social (o aislamiento) que hemos tenido que cumplir durante los últimos meses nos ha ayudado a muchos de nosotros a evitar contagio o propagación del coronavirus (COVID-19), también hay que destacar que estar todo el día (o gran parte de el) encerrados en casa, también puede dejarnos daños colaterales que debemos saber afrontar y combatir. Uno de ellos es el sedentarismo, que es lo que definimos como...

Así logro las ondas en mi cabello

¡Hola, hola, chicas hermosas! Hoy voy a explicarles, luego de recibir miles de peticiones de muchas de ustedes, cómo logro las ondas en mi cabello. Y como siempre, al final del post compartiré el video del "paso por paso" para que se lleven una idea más visual y pueda ser más fácil y sencillo el proceso para ustedes. Pero ya saben que una explicación, nunca está de más. Ok, es muy rápido. Cuando quiero tener el cabello rizado, me...

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