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Rashel Diaz / Blog (Page 98)

Estos alimentos te darán la energía que necesitas

Seguro has sido víctima de esas mañanas en las que no tienes ganas de movernos de la cama porque no tienes energía. Es horrible cargar esa sensación de cansancio durante toda la jornada. Más aún cuando no tuviste un fin de semana para descansar. ¡OMG! Para esos días, mi secreto es comer ciertos alimentos que me ayudan a recuperar la fuerza que necesito y salir con todo el ánimo. El primero en la lista es la...

La música es una de mis mejores fuentes de inspiración

La inspiración casi siempre viene de las emociones más fuertes. Cuando fallan, lo mejor que podemos hacer es reconectarnos con nosotros mismos. La música es capaz de remover esos buenos recuerdos que viviste y los sentimientos que logra despertar pueden ser el mejor disparador de ideas. Cuando la escuchas se facilita la concentración, estimula el intelecto y pone tu imaginación a volar. Es una acción que implica la actividad de todo el cerebro. Ayuda a relajarte, reduce...

El protector solar no puede faltar esta temporada de verano

Dentro de poco empieza el verano y todas queremos ir a la playa a broncearnos para lucir ese colorcito que soñamos, ¿quién no lo hace? hahaha. Pero esas sesiones intensas bajo el sol pueden hacerle mucho daño a nuestra piel. Utilizar protector solar es la mejor forma para evitar que nuestro cuerpo reciba las radiaciones del sol. Reduce el riesgo de cáncer en el piel, envejecimiento prematuro y quemaduras solares. Pero...

Dile sí a las frutas y vegetales con los jugos detox

Confieso que me encantan los jugos detox porque ayudan a potenciar nuestra energía, mantener una alimentación más balanceada, lucir hermosas y depurar nuestro organismo de toxinas. Estos batidos se basan en una simple combinación de frutas, vegetales, raíces y semillas y con su mezcla se buscar aprovechar toda las fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Pero lo mejor de todo es que son muy sabrosos y fáciles de hacer. ¡Amarán tomarlos todos los días cuando lo prueben! ...

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