Blog archivos | Página 2 de 58

junio 22, 2020

Entrenamiento Tabata para ejercitar desde casa

Bueno, amigos. En vista de que continuamos en cuarentena aún cuando haya sido un poco flexibilizada, para mí no deja de ser un compromiso aportar ideas o tips y consejos para que se mantengan activos entrenando y ejercitándose desde casa. Por lo tanto, en esta ocasión les explicaré cómo ejecutar esa rutina de ejercicios denominada Tabata, ideal, principalmente, para quemar grasa corporal. Y antes de decirles de qué va… deben saber que algunas de las bondades de...

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junio 19, 2020

Blog Vida Rashel

Para mi papi y mi esposo en este Día de los Padres

¡Hola, mi gente! Creo que todos ustedes, quienes me han seguido desde los inicios de mi carrera, y si no, al menos desde hace un buen tiempo, conocen gran parte de mi vida y de mi historia. Ya les he contado mis orígenes y un sinfín de cosas que probablemente, en otras circunstancias o teniendo otras perspectivas, hubiese callado. Pero yo decidí que fuera diferente porque me gusta compartir mi vida con ustedes, interactuar y saber qué...

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junio 19, 2020

Blog Vida Rashel

¿Por qué los lunes son importantes para mí?

¡Mi gente! Creo que todos, aunque sea una vez en nuestra vida, nos hemos quejado del día lunes. Y me incluyo porque también lo hice en cualquier oportunidad. Y es natural. Quizás es porque venimos de estar tan a gustito el fin de semana en casa con la familia y sin trabajar. Y de pronto, estamos todos el domingo en la noche: “¡Qué fastidio…! Ya mañana comienza la rutina de nuevo…” A todos nos ha pasado, lo...

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junio 18, 2020

Blog Vida Rashel

Así fue la despedida que le hicimos a nuestra amigo Héctor Sandarti

¡Gente bonita! A través de este post quiero contarles un poquito cómo fue la despedida que le hicimos a nuestro compañero de trabajo Héctor Sandarti, aunque no sólo me voy a dedicar a hablar y hablar. ¡Jajajajaja! Al final les mostraré un videíto con un resumen de lo que fue esa pequeña celebración que llevamos a cabo en mi casa. Y digo "pequeña" porque nos hubiese gustado que fuera una reunión mucho mayor, pero ya todos...

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junio 16, 2020

Belleza Blog

¡Estoy feliz con mi nuevo look!

¡Mi gente! ¿Recuerdan que desde hace mucho tiempo les había comentado que quería cambiarme el look? Pues, lo hice. ¡Jajajajaja! Es que ya yo les había advertido que mi apariencia estaba peligrando, porque cuando yo duro mucho tiempo sin hacerme cambios en el cabello, me entra como una picazón. ¡Jajajajaja! Y sé que muchos de ustedes quizás no queden convencidos (y serán los mismos que me pedían que no lo hiciera, que me veía muy bien como...

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junio 15, 2020

Blog Vida Rashel

“Ámense los unos a los otros”, dijo Dios

¡Hola, mi gente! Hace poco compartí un pequeño mensaje en mis redes sociales y la verdad es que no quería que mi blog quedara por fuera. Por eso lo traslado hasta acá. Cuando Dios nos dijo: “Ámense los unos a los otros”, no especificó color, género, nacionalidad, ni clase social, porque ante Él, todos somos iguales y todas las vidas son invaluables. Y no me gustaría que piensen que nosotros (las figuras públicas) estamos alarmados o compartiendo...

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junio 9, 2020

Blog Espiritualidad

¿Cómo pedirle dirección a Dios?

Quise escribir este post con el fin de explicar qué es lo que podemos hacer cuando estamos en una situación difícil y sentimos esa necesidad de orientación. Para ello, voy a contarles cómo a través de la oración y la conexión con Dios, podemos obtener respuestas. Les hablaré de mi caso en particular...

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junio 5, 2020

Blog Fitness y salud

Parfait de yogurt y frutas para desayunar

Todos sabemos muy bien lo importante que es el desayuno para comenzar nuestro día de la mejor manera y para obtener otros múltiples beneficios. Sin embargo, muchas veces vivimos la vida tan a prisa, que nos lo saltamos, y salimos a la calle sin nada en el estómago. ¡Ni siquiera un cafecito nos da tiempo de tomar! Por esa razón, quiero darte una recetita sencilla que, aparte de que estoy segura te encantará, es muy rápida...

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junio 4, 2020

Belleza Blog

¿Cómo leer las etiquetas de los productos de belleza?

¡Chicas! Muchas veces compramos nuestros cosméticos de belleza y pasamos por encima de las etiquetas adheridas a ellos en la parte posterior, es decir, ignoramos toda la información de interés referente a su composición y, en cierto modo, eso podría traernos consecuencias. ¡Es que es lógico! Si el producto viene con datos que se supone deberían ser importantes para todas nosotras, lo más idóneo es dedicar un poquito de nuestro tiempo a leerlos y descubrir qué...

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junio 3, 2020

Blog Vida Rashel

¿Qué hacer cuando sentimos nuestra autoestima baja?

Estoy segura de que la gran mayoría de ustedes han escuchado la palabra “autoestima”, pero ¿cómo saber si la tenemos baja? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para mejorarla / subirla? Incluso, les cuento que yo llegué a sufrir de baja autoestima, amigas. Y quizás por eso me apasiona tanto este tema, por haberlo vivido. De hecho, para ese entonces yo no sabía lo que era tener la autoestima baja, y hasta llegué a recibir...

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