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Rashel Diaz / Blog (Page 34)

¡Qué nada te la quite! Recupera tu paz interna y se feliz

Con la cantidad de cosas que pasan a nuestro alrededor es difícil no sentirse abrumado. Todos hemos perdido nuestra paz interna en algún momento, hay sucesos que diluyen la alegría y nos provocan temor. Recuperar esa calma puede ser complicado, pero ninguna preocupación vale más que nuestro bienestar. El lugar de batalla es nuestra mente y los soldaditos son los pensamientos que nos llenan la cabeza. Ese sobre pensar causa imaginaciones que ni sucederán y a...

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¡La revancha! Estos son los dulces rusos más sabrosos

Si vas a Rusia, lo más común es que en cualquier lugar te ofrezcan una taza de té caliente con un dulce. Y es que así como tienen una gastronomía muy peculiar, también preparan unos dulces alucinantes. Aquí hay que olvidar las calorías y disfrutar de los postres más ricos del norte. Algunos originales, otros extranjeros que tomaron y adaptaron a sus necesidades, pero sin duda todas sus recetes tienen muchísima más historia de la que...

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¡Es hora de perdonar! Cura tus heridas y suelta las cargas

Si me pongo a recordar todos los momentos en que he salido lastimada y que también he lastimado a alguien,vienen a mi corazón sentimientos mezclados. A veces sentimos que las heridas son tan profundas que es imposible que sanen, pero ese rencor nos estanca. Así que para continuar con nuestra vida y curarnos, lo único que podemos hacer es perdonar. Soltar es la mejor medicina para el alma y cerrar esas heridas que no se ven. Guardar malas experiencias...

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De esta manera los fanáticos latinos se apoderan de Rusia

Es increíble lo diferente que es la cultura latina y la europea. Al empezar el Mundial de Fútbol, no imaginé que nuestras barras iban a causar tal revuelo. Me he conseguido con fanáticos de todos los equipos americanos y aquí en secreto, ¡somos los más alegres del mundial! A los rusos les faltaba un poquito de fiesta en sus calles y aquí estamos para enseñarles, hahaha. Siempre hemos sido una cultura llamativa para ellos y me ha...

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Luce tus piernas perfectas y dile adiós a las várices

Todos en algún momento empezamos a sufrir de mala circulación, un problema común al que le restamos importancia. Hasta que un día, sin darnos cuenta, empiezan a aparecer unas arañitas en la parte posterior de nuestras piernas que nos quitan las ganas de usar faldas o shorts. Pues sí, no cuidar nuestras piernas puede terminar en várices. Con ellas podemos recorrer el mundo, son fieles compañeras de trabajo y no nos fallas en días intensos. Y...

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Sinónimos de Dios: los valores que nos enseña su palabra

En mi hogar, tanto mi esposo Carlos como yo nos preocupamos por enseñarles a nuestros hijos los valores que Dios nos pide que practiquemos. Sabemos que la educación siempre comienza en casa y mi mayor interés es que Juan Daniel y Daniela aprendan no sólo de lo que profeso, sino de mi ejemplo. Desde que me acerqué a la palabra del Señor abracé sus enseñanzas y la Biblia es mi guía para seguir todos los principios...

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Los nervios están en tu mente y sí es posible vencerlos

Todos sentimos nervios cuando salimos de nuestra zona de confort. Hasta a mí me siguen atacando cuando me enfrento a retos nuevos. Es emocionante sentir esas cosquillas en el estómago, es que me hacen saber que estoy a punto de superarme a mí misma. Aunque no lo crean, aún siento miedo cada vez que salgo en vivo en el programa, pero tengo algunos truquitos para controlarme. A mucho los traiciona la ansiedad cuando se encuentran en situaciones determinantes....

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Qué no debes hacer cuando aparecen las indeseadas canas

Chicas, repitan conmigo: ¡las canas no son una tragedia!, ¡las canas no son una tragedia!, hahaha. A la mayoría de los seres humanos (y hasta a algunos animales) se nos empiezan a "notar los añitos" en la cabeza porque son lo más característico del envejecimiento, pero no son el fin del mundo. Las canas pueden ser un herencia familiar, alguna enfermedad, mala alimentación o estrés, un lunar en el cuero cabelludo o porque simplemente nuestro reloj biológico...

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¿Dieta y viaje? Sí es posible cuidarnos fuera de casa

¡No, chicas no! Viajar no engorda, hahahaha. Es cierto que probar la gastronomía de los lugares que visitamos es importante en cualquier aventura. Y aunque las tentaciones sean más fuertes que nuestra voluntad, es posible cuidar nuestra dieta mientras viajamos. Las vacaciones son la mejor excusa para olvidar lo que es comer bien y sano. Es el momento en el que nos desconectamos de nuestra cotidianidad y buscamos cumplir esos placeres culposos que escondemos durante el...

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