Dieta líquida… ¿Realmente es efectiva?
¡Hola, holaaa! ¿Cómo están, mi gente? Bueno, muchas personas me han estado preguntando últimamente que qué es lo que estoy haciendo, que estoy más delgada, etc. Y tienen toda la razón, porque hasta ahora, he logrado bajar 20 libras. Lo que ocurrió fue que en diciembre...
¿Cómo comenzar a realizar pilates en casa?
¿Cómo están, mi gente linda? Sé que este post les va a gustar mucho, pues en él les hablaré acerca de cómo iniciarnos dentro del mundo del pilates, y lo mejor, si necesidad de salir de casa. ¿No les parece maravilloso? Pero antes de explicarles cuáles son los...
Todo lo que debes saber acerca del «body shaming» y por qué está mal
¡Mi gente linda! Decidí escribir este post debido a la preocupación que no solamente me invade a mí, sino también a muchas personas. Y es que el body shaming se ha vuelto una práctica tan cotidiana, que si no buscamos una solución a tiempo, los daños físicos y...
La meditación y sus beneficios
¡Familia! La meditación se ha convertido en una práctica por la que todo el mundo ha optado. Y es que no se imaginan los múltiples beneficios que tiene para nuestro cuerpo y nuestra mente. Y la verdad es que, en estos tiempos de tanto estrés, angustia, ansiedad y...
Beneficios de practicar yoga para nuestro organismo
¡Mi gente bella! ¿Qué tal están? ¿Alguien por aquí es practicante del Yoga? Si es así, me alegro mucho por todas esas personas. Y si no, me encanaría que se quedaran leyendo este post para que se enteren de cuáles son los principales beneficios que aporta para nuestro...
SOBRE MÍ
