Razones para entrenar con peso

Razones para entrenar con peso

¡Hola, hola! ¿Cómo están, mi gente? Todos sabemos muy bien cuáles son los múltiples beneficios que tiene el ejercicio para nuestra salud. Como quiera que entrenes, estás ayudando en gran forma a tu organismo. ¡Más de lo que te puedes imaginar! Sin embargo, entrenar...
Errores de postura al hacer ejercicios

Errores de postura al hacer ejercicios

¡Mi gente! ¿Qué tal están? ¿Sabían que la postura es uno de los elementos más importantes que debemos atender al momento de realizar actividades físicas? ¡Como lo leen! Y para evitar lesiones y molestias musculares a futuro, debemos cuidar muy bien la forma en cómo...
No olvidemos el agua a la hora de entrenar

No olvidemos el agua a la hora de entrenar

Muchas veces, cuando tomamos agua al entrenar, caemos en algunos errores comunes que, esperamos a través de este posts, puedas comenzar a corregir a partir de ahora. Claro, esto lo digo suponiendo que bebes agua mientras entrenas, porque aunque no lo creas, hay muchas...
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