


No necesitas ir al gimnasio para estar activa
¡Ayyyyy, cómo he escuchado excusas para no hacer ni un poquito de ejercicios! Lo admito, yo no soy una fiel y estricta asistente al gimnasio, pero ese no es motivo para evitar a toda costa ser sedentaria, ¡eso está muy mal, chicas! Es verdad, en la actualidad somos...
Arma un gimnasio casero con estos elementos
Ir al gimnasio es uno de los propósitos vitales para muchas de nosotras, sin embargo, no siempre es posible. No porque nos de fastidio, sino porque tenemos una agenda muy apretada y poco tiempo libre. Por eso, montar un gimnasio en casa, es una opción que podemos...
Entrenar con peso no es malo para nuestro cuerpo
Hacer ejercicios siempre está entre nuestras metas de cada año. Este 2019, me lo propuse y me siento muy feliz con mi decisión. Más alegría me causa saber que lo estoy cumpliendo, hahaha. Pero hacer ejercicios es un mundo aparte. Tenemos muchas opciones que podemos ir...