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Un abrazo es el mejor analgésico para el alma y el cuerpo

¿Has pensado en tu brazos como la mejor herramientas terapéutica? Nos conectan y nos acercan a otros. Un abrazo es una forma de contención emocional y una de las expresiones de afecto más antiguas del hombre. Es un gesto natural y sincero que tiene beneficios gigantes para nuestra salud. Nos permite regular nuestro cuerpo y emociones. Hay días en los que sólo una mano cercana, un abrazo sentido o un beso sincero, puede sanar heridas y...

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¡Adiós peleas! Aléjalas de tu relación de pareja con estos tips

Seamos sinceras, no existe pareja perfecta. Quien diga que nunca ha tenido alguna discusión con su esposo o novio, está mintiendo. Ahora, si es recurrente que tengas peleas dentro de tu relación, entonces debes estar atenta. Carlos y yo hemos sabido manejar nuestras diferencias durante estos dos años de matrimonio. Y seguro pensarás: "es muy pronto para dar consejos". Lo sé, pero hasta ahora a nosotros nos ha funcionado. Pero para ponértelo más sencillo y puedas tenerlo...

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Dale volumen al cabello fino sin complicaciones con estos pasos

Para bien o para mal, me tocó tener cabello grueso. Sin embargo, a veces me cuesta lograr darle volumen. A pesar de que me gusta llevarlo liso, prefiero siempre darle movimiento y estoy segura de que muchas de ustedes están en la misma situación. Aquí te compartiré algunos trucos para lograr una melena con volumen, sobre todo para el cabello fino. Al lavar Escoge desde el inicio un champú y un acondicionador específicos para dar volumen...

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Estas son las vitaminas que más benefician a nuestra piel

¿La frase "la belleza entra por la boca" tiene sentido para ti? Piensa que todo lo que comes y tomas influye en tu apariencia. En varias ocasiones les he hablado sobre los alimentos que nos benefician a las mujeres. Pues en esta oportunidad, quiero concentrarme en las vitaminas que debemos consumir para lucir una piel radiante. Todas soñamos con: brillo, tersura, elasticidad y un tono uniforme sin manchas. Pues si quieres que tu bronceado dure más tiempo,...

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Realiza estos ejercicios desde tu silla de trabajo y actívate

Les voy a hacer una pregunta: ¿tu trabajo te mantiene sentada todo el día? Los trabajos de oficina son perjudiciales para el cuerpo, pues te mantienen sedentario frente a una computadora. Así que es imprescindible que durante tu horario laboral, realices ejercicios, ¡aunque sea sentada en tu silla! La alimentación es importante, pero estimular los músculos también. Sé que la excusa más común es que "no tengo tiempo". Sin embargo, es necesario hacer algo que contrarreste...

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¡Recuérdalos y evítalos! Los cinco errores de moda en otoño

En la moda siempre están presentes las guía de aciertos y errores. Otoño e invierno son en particular, dos temporadas complicadas al momento de vestirnos. Queremos vernos hermosas, pero al mismo tiempo no sufrir de hipotermia hahaha. Sin embargo, lo más importante de esta temporada es salir preparadas para todo. Hay días que son más frescos, otros más cálidos y otros que no queremos salir por la puerta de casa y con el paso de los...

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Sé feliz en este preciso instante ¡Te lo mereces realmente!

¿No les ha pasado que de repente, sienten que todo es tan sencillo que comienzan a desconfiar de la situación? Recuerda la frase "es tan bueno que parece mentira". ¿Por qué sabotear los momentos en los que eres feliz imaginando que algo malo pasará si te descuidas? Hay etapas en la vida en las que simplemente nos desconectamos de lo externo, perdemos las "necesidades innecesarias", caminamos sin peso extra, nos sentimos, livianos, ¡plenos! Sin embargo, un...

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¡Para llevar please! Almuerzos caseros para comer fuera

Muchas de ustedes seguramente no tendrán tiempo de ir a casa para comer al mediodía y regresar al trabajo, por lo que necesitan llevar almuerzos preparados para la oficina. Creo que esto puede ser uno de los mayores retos, pues lo mejor  siempre será comer casero. Pero tranquila, con estas opciones nunca te aburrirás de tus comidas On-The-Go. La rutina es agotadora para todos -que te lo digo yo-, la vuelta de las tareas diarias es insoportable...

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Te sorprenderá lo que lograrás si eliminas los pensamientos negativos

Para cambiar cualquier cosa en nuestra vida, primero debemos saber cómo estamos percibiendo todo a nuestro al rededor. ¿Has tomado en cuenta la forma en la que influyen tus ideas en tus planes? Para lograr algo, nuestros pensamientos y acciones deben estar alineadas. La razón por la que todavía no lo alcanzas, es porque mantienes tu mente del lado negativo de las cosas. Seguramente piensas que has intentado todo, que nada funciona y no hay forma...

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Mejora las patas de gallo con estos secretos de belleza

Un día eres joven y al otro día te das cuenta de que tienes patas de gallo hahaha. De todas las arruguitas que nos empiezan a salir con los años, estas son las más odiadas. Sin embargo, el envejecimiento de la piel no es el único factor determinante y para tratarlas, primero debemos saber lo que las está causando en nuestro caso. Es un detalle estético que no nos hace ni más ni menos lindas. ¡Todas...

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