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¡Mantenernos frescas en verano es posible!

Mantenernos frescas en el verano puede llegar a ser todo un desafío. Más cuando tenemos que hacer un montón de cosas al día como salir temprano, ir al trabajo, acompañar a nuestros hijos a cualquier actividad o cumplir con diligencias en la calle. El calor nos invade, ¿cierto? Las temperaturas muy altas pueden ser un poco perjudiciales para el cuerpo. La deshidratación, el estrés y hasta los calambres, pueden aumentar. Y definitivamente no queremos eso… ...

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Ejercitar en la playa tiene todos estos beneficios

¿A quién no le agrada un día al aire libre, de sol y mar? Imaginen si a eso, le añadimos una rutina para ejercitar… La playa es muy extensa y podemos aprovecharla para varias actividades, chicas. Entrenar en ese espacio nos deja muchos beneficios, además que podemos divertirnos haciendo cosas que normalmente no hacemos. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Podemos aprovechar las vacaciones de verano, el agua y la arena para hacer rutinas...

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Los detalles ayudan a reconectarte con tu pareja

Es normal sentir a veces que no has estado tan cerca de tu pareja como antes. ¿Qué pareja no pelea o no tiene diferencias en cuanto a la convivencia? Nadie puede decir que no ha pasado por momentos complicados en cuanto a romance. Lo he dicho antes y lo repito, ¡las parejas perfectas no existen! Compartir la vida con otra persona es algo muy importante y tenemos que estar conscientes de que habrá tiempos difíciles. ...

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Gorra o sombrero, ¿cuál es mejor para cubrirnos del sol?

Chicas, siempre hablamos de accesorios y prendas de vestir, ¿cierto? Pero a veces dejamos por fuera la importancia de los sombreros y gorras. Nos olvidemos que son un buen complemento para cualquier outfit casual, además de que son muy necesarios para protegernos de los rayos del sol. Creo que muchas veces subestimamos lo bonita que nos puede quedar una gorra deportiva o un sombrero de paja para ir a la playa. Los gorros retro también son una...

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En la vida, los valores nos hacen más humanos

En la vida pasamos por muchas cosas. Algunas muy buenas, que nos llenan de felicidad y otras no tanto, pero de las que podemos aprender. Estamos pendientes de mil cosas, sí. Tenemos una rutina muy ajetreada y poco tiempo. Por eso, es natural olvidar algunas que son verdaderamente importantes. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Hablo de los valores, esos que nos inculcaron desde pequeños en nuestro hogar y en el colegio. Esos que...

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Este es mi graaan regalo de cumpleaños

Nuestro cumpleaños es un evento que no debemos pasar por alto, y claro, que hay que celebrar. ¡Un año más de vida! Un año más para sonreír, agradecer y ser felices. No podemos perder la oportunidad que nos está dando Dios. A diario me siento bendecida por todo lo que tengo. Mi familia, mis amigos y mi trabajo son todo lo que siempre quise. Y hoy en particular, estoy  más agradecida que nunca, y es que,...

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Mantener lazos con los hijos adultos no es tan difícil

Esa transición de la infancia a la de ser adultos trae consigo muchos cambios difíciles para cualquier persona. Nosotras pasamos por eso y lo sabemos, haha. En mi caso, ya mis hijos están en ese camino que los llevará a la adultez y todos los días me preocupo de enseñarles todo lo que deben saber para hacerlos mejores personas. Volverse un joven adulto es emocionante y al mismo tiempo, produce un poco de temor, tanto para los padres...

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Saltarse el desayuno es un error por estas razones

Uno de los errores más frecuentes y peligrosos de hacer dieta, es saltarnos el desayuno. A veces, ni siquiera estamos cumpliendo algún tipo de régimen alimenticio, y simplemente es por descuido y apuro. Pero chicas, déjenme decirles que esto nos perjudica muchísimo. No importa qué tan atareadas estemos o lo muy estricta que sea la dieta, debemos desayunar. Los alimentos a primera hora del día, nos aportan energía, nutrientes y agua. Todos indispensables para la vida. ...

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