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Rashel Diaz / Posts tagged "vegetales"

Diferencias entre la proteína vegetal y la animal

Desde enero, mantengo un nuevo sistema alimenticio basado en ingerir alimentos únicamente naturales. Esto me llevó a dejar de lado las proteínas de origen animal y concentrarme en las vegetales. La proteína es uno de los macronutrientes más importantes de la pirámide nutricional. Son las responsables de fortalecer nuestros músculos y cuidar todo el organismo. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Cuando elegimos alguna proteína para nuestra dieta, debemos conocer muy bien su calidad...

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Tres smoothies con tres efectos: recetas refrescantes para tu día

Chicas, sé que les interesó mucho el post sobre los jugos detox y decidí traerles unas nuevas opciones, pero ahora en recetas de smoothies. Son esos batidos espectaculares súper frescos y espesos que vemos tanto en estos días de calor. ¡A todas nos provoca andar por la calle con uno en la mano! Primero, les cuenta la historia que descubrí, hahaha. Resulta que nacieron en un gimnasio durante los años 60 en California como una opción...

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Otra cultura: la gastronomía rusa es única… ¡y diferente!

¡Y sí, seguramente todos conocemos el vodka! pero la realidad es que la gastronomía de Rusia es tan variada y única como su historia. Es uno de los países más fascinantes del mundo y en gran parte, sus comidas son el resultado de su clima y el medio ambiente. De los países que he visitado, Rusia y su cocina están entre las más particulares. Como casi siempre hace frío, la mayoría de sus platos son calientes. Las...

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Dile sí a las frutas y vegetales con los jugos detox

Confieso que me encantan los jugos detox porque ayudan a potenciar nuestra energía, mantener una alimentación más balanceada, lucir hermosas y depurar nuestro organismo de toxinas. Estos batidos se basan en una simple combinación de frutas, vegetales, raíces y semillas y con su mezcla se buscar aprovechar toda las fibras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Pero lo mejor de todo es que son muy sabrosos y fáciles de hacer. ¡Amarán tomarlos todos los días cuando lo prueben! ...

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