¿Alguna vez has sentido miedo o ansiedad al tener que hablar en público? No te preocupes, es algo completamente normal. No estás sola/o. Muchas personas experimentan esos mismos nervios al enfrentarse a una audiencia.
Yo también pasé por eso cuando empecé mi carrera en la televisión y te soy honesta: tuve que aprender muchas cosas! Entonces sí es posible mejorar e incluso puedes convertirte en una o un experta/o transmitiendo tu mensaje y conectando con tu público. Solo necesitas proponértelo y seguir algunos consejos que te voy a compartir.
Hidrátate. Recuerda que tu voz es tu instrumento principal, por lo que debes asegurarte de tomar agua constantemente. Mantén una botella de agua cerca y tómala regularmente para evitar que tu voz se vea afectada por la resequedad.
Prepara lo que vas a decir. Organiza tus ideas y crea una estructura clara para tu discurso o presentación. Puedes hacerlo mediante bullet points o puntos clave que te ayuden a recordar los argumentos principales que deseas transmitir. Si quieres conectar con tu mensaje, esto te ayudará a mantener el enfoque y transmitirlo de manera efectiva.
Vístete como un/a profesional. La forma en que te vistes puede tener un impacto significativo en tu nivel de confianza al hablar en público. Elije ropa que te haga sentir segura/o y cómoda/o. Cuando te ves y te sientes como un experto en tu campo, transmites esa confianza a tu audiencia. Recuerda que la primera impresión es importante!
Por último, pero no menos importante, es fundamental relajarse. Cada persona encuentra su propia manera de hacerlo, a mí me funciona orar, realizar ejercicios de respiración profunda o escuchar música relajante. Encuentra lo que funciona mejor para ti y dedica un tiempo antes de tu presentación para calmar los nervios.
Siguiendo estos cuatro consejos, puedo prometerte que verás la diferencia en tu habilidad para hablar en público. Enfócate en mejorar, practica constantemente y verás cómo te conviertes en un experto en la transmisión de tu mensaje y en la conexión con tu audiencia. ¡Tú puedes lograrlo!
Rashel Diaz.